پروتکل درمانی مهارت های زندگی - پروتکل آموزش مهارتهای زندگی - بسته آموزش مهارت های زندگی
دسته بندي :
روانشناسی و تربیتی
این پروتکل آموزشی شامل ۱۰ جلسه است که در هر جلسه به یکی از مهارتهای زندگی و تمرینات عملی مربوط به آن پرداخته می شود. در هر جلسه آموزشی ابتدا پیرامون هر موضوع مباحثی مطرح می شود، در ادامه موضوع به صورت گروهی مورد بحث و بررسی قرار می گیرد و در پایان جلسه تمریناتی ارائه می شود تا همه آزمودنی‌ها به صورت تجربی تمرین کنند.
نمونه جلسات آموزشی:
جلسه هشتم
هدف آشنایی با مهارت تصمیم گیری
مطالب آموزشی ارائه شده:
ابتدا بررسی کوتاهی به مباحث جلسات قبل و کاربرد آنها در زندگی روزمره شان داشتیم.
تعریف تصمیم گیری
مراحل تصمیم گیری
الگوهای تصمیم گیری صحیح
توصیه های معمول در فرآیند تصمیم گیری (مثل شناخت خود و توانایی ها، آگاهی از ارزش ها و...)
فعالیت ها:
فعالیت 1- از افراد پرسیده شد؛ هنگامی که قرار است در مورد چیزی تصمیم بگیرید معمولا چگونه عمل می کنید؟ و سپس راجع به آن در کلاس بحث و گفتگو کردیم.
فعالیت 2- الگویی تصمیم گیری صحیح مطرح شد و برگه ای به بچه ها داده شد که آن را پر کنند و توضیح داده شد که، مشخص کنید که با چه مشکلی یا موقعیتی برای تصمیم گیری رو به رو هستید. اهدافی را که می خواهید به آن ها برسید را تعیین کنید و با توجه به پیامدهای مثبت و منفی احتمالی هر گزینه بهترین گزینه برای عمل را انتخاب کنید.
چالش یا تصمیمی که با آن رو به رو هستید.
انتخاب ها:
انتخاب 1 .....................................
انتخاب 2 ......................................
انتخاب 3 ......................................
پیامدهای هر انتخاب:
مثبت منفی
انتخاب1..................................... ....................................
انتخاب 2 ..................................... .....................................
انتخاب3 ..................................... .....................................
تصمیم آن است که ......................................................
دلیل آن است که .........................................................
در پایان جلسه یک جمع بندی از مطالب مطرح شده با کمک اعضا صورت گرفت و از اعضا خواسته شد نظر خود را در مورد این جلسه بیان کنند.
تصمیم ان است که ........
دلیل ان است که .......
در پایان جلسه جمع بندی از مطالب مطرح شده با کمک اعضا صورت گرفت و از خواسته شد نظر خود را در مورد این جه بیان کنند.
» موضوعات جلسات آموزشی:
- جلسه اول: آشنایی با اعضای گروه و موضوعات دوره اموزشی ( معارفه و ایجاد رابطه حسنه اشنا کردن اعضا با مهارت های زندگی )
- جلسه دوم: شناخت خود و توانائیهایمان کسب مهارت خود اگاهی
- جلسه سوم: آشنایی با مهارت همدلی کردن
- جلسه چهارم: شناخت در موردپدیده ارتباط و نحوه برقراری ارتباط با دیگران کسب مهارت برقراری
- جلسه پنجم: آشنایی با مهارت کنترل و مدیریت خشم
- جلسه ششم: آشنا کردن و توانمند سازی اعضای گروه در زمینه مهارت حل مسئله
- جلسه هفتم: آشنایی با مهارت مدیریت و مقابله با استرس
- جلسه هشتم: آشنایی با مهارت تصمیم گیری
- جلسه نهم: آشنایی با مهارت تفکر انتقادی
- جلسه دهم: مهارت مدیریت هیجانات
- تعداد جلسات: 10
- تعداد صفحات: 14
- نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش